Autres ateliers

Pourquoi ne pas aller plus en profondeur chercher les réponses et les solutions ? Pourquoi ne pas apprendre à se faire du bien ? Comme le dit très bien Jean-Jacques Crèvecoeur : « Prenez soin de vous, n’attendez pas que quelqu’un le fasse à votre place ».

J’apprivoise mon stress

Comprendre les mécanismes du stress, se questionner sur nos manières de réagir à une situation et enfin apprendre comment être plus détendu et centré en toute situation.Voici l’objectif de cet atelier. Les outils proposés seront variés: automassage, Qi gong, méditation, écriture.


Dimanche 11 octobre, 9 h 30 à 12 h 30, salle polyvalente, rue du Muguet, Vezin-le-Coquet.

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J’apprivoise mon sommeil

Cet atelier vise à comprendre ce qui aide ou empêche notre sommeil, se questionner sur nos habitudes du soir et enfin apprendre comment se détendre avant de dormir. Les outils proposés seront variés: automassage, Qi gong, méditation et petit travail de réflexion personnelle.


Dimanche 20 décembre, 9 h 30 à 12 h 30, salle polyvalente, rue du Muguet, Vezin-le-Coquet

Inscription Ici

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Se masser les pieds pour rester en forme

10 techniques simples de réflexologie pour équilibrer le corps et se détendre globalement. Atelier en binôme pour tous les âges encadré par une professionnelle. Préparation du corps en début de séance.La réflexologie est une technique douce et simple accessible à tous. Pas de prérequis.


Dimanche 11 juillet, 9 h 30 à 12 h 30, salle polyvalente, rue du Muguet, Vezin-le-Coquet. Tarif 35 €



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